Circuit Népal : immersion au cœur du bouddhisme et de la méditation

A travers ce séjour, accompagné d’un guide francophone, vous aurez la chance de découvrir des lieux exceptionnels sur lesquels, dans le passé, de grands maîtres de la tradition bouddhiste ont laissé une très forte empreinte.

Ces sites sacrés, très peu connus pour certains d’entre eux, sont réunis principalement dans la vallée de Katmandou et du Langtang (au nord de Katmandou), plus connue pour ses sentiers de trek que pour son passé spirituel. On y trouve notamment un grand nombre de grottes dans lesquelles ces grands maîtres y ont pratiqué durant de longues années, la méditation.

Les nombreux vestiges religieux encore très présents dans cette partie du Népal, témoignent du passage de ces maîtres. Ils ont une très grande importance aux yeux des népalais puisqu’ils sont pour eux et les adeptes du bouddhisme du monde entier, de hauts lieux de pèlerinage.

Nous vous proposons de vous emmener sur ces lieux saints pour y découvrir la tradition bouddhiste à travers le temps, à travers ces grands maîtres, les légendes qui les entourent et l’héritage spirituel qu’ils ont laissé derrière eux.

La personne qui vous accompagnera tout au long de ce voyage s’est rendu de nombreuse fois en Inde et au Népal. Elle y a étudié particulièrement la philosophie et les pratiques du bouddhisme tibétain.

Son expérience en fait un guide qualifié pour découvrir, décoder et s’ouvrir à cette culture porteuse d’une grande sagesse. Sagesse qui, nous le souhaitons, fera de ce voyage une expérience inoubliable.

Elle pourra vous introduire à la méditation ainsi que guider des sessions de méditation tout au long de ce séjour et particulièrement dans ces lieux chargés d’histoire.

Vous aimerez :

– Visiter de lieux saints chargés d’histoire.
– Découvrir la tradition bouddhiste à travers la vie d’illustres maîtres.
– Vous initiez à la méditation avec un guide qualifié- Voir le désert du Thar, à dos de dromadaire.

Jour 1 – Paris > Katmandou

Vol de nuit

Vol Paris/Katmandou. Nuit à bord de l’avion.

Jour 2 – Katmandou

Immersion népalaise et introduction au bouddhisme

Arrivée à Katmandou dans la matinée ou en début d’après-midi et accueil à l’aéroport par notre équipe d’accompagnants. Transfert et installation en maison d’hôtes dans le quartier de Bodnath. Déjeuner au restaurant.

Présentation des accompagnateurs et briefing sur le déroulé du programme (lieux visités et déroulement des sessions de médiation). Explication sur l’introduction du bouddhisme au Népal et sur le stoupa de Bodnath, le plus grand du Népal. Visite du monastère de Sétchen. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 3 – Katmandou

Visite de Pharping et sessions de méditation

Petit-déjeuner. Journée autour de Katmandou pour visiter Pharping, un lieu fort du bouddhisme. Visite commentée ponctuée de sessions de méditation. Déjeuner au restaurant.

Retour sur Katmandou. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 4 – Katmandou > Melamchi Ghyang

Visite de la grotte de Guru Rinpoché et sessions de méditation

Petit-déjeuner. Départ pour Melamchi Ghyang dans la vallée du Yolmo, située à une soixantaine de kilomètres au nord de Katmandou. En route, déjeuner au restaurant.

Installation en maison d’hôtes dans le village. Visite de la grotte dans laquelle Guru Rinpoché, un grand maître bouddhiste du VIII^ème siècle, a médité il y a 1 200 ans. Présentation du maître et du lieu. Session de méditation. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 5 – Melamchi Ghyang

Visite de la grotte secrère des Dakinis et du siège de Guru Rinpoché et sessions de méditation

Petit-déjeuner. Balade à pied jusqu’à la grotte de Khandro Sang-phug (ou « grotte secrète des Dakinis ») puis jusqu’à Shug-tri, le siège de Guru Rinpoché, situé à une heure de marche du village. Explications sur les différents lieux visités, ponctuées de sessions de méditation. Déjeuner à la maison d’hôtes.

Après-midi libre, détente ou balade dans le village à la rencontre de la population. Session de méditation avant le dîner. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 6 – Melamchi Ghyang > Yolmo Gangra > Tarkyégyang

Visite de la grotte de Milarépa, de la grotte de Shakya Zangpo Rinpoché et sessions de méditation

Petit-déjeuner. Départ pour la vallée d’en face et le village de Tarkyégyang. En route, arrêt à Yolmo Gangra, à la grotte de Takphug Senge Dzong (ou « grotte du tigre »), où Milarépa, un grand yogi tibétain, a médité durant plusieurs années. Présentation de Milarépa et du lieu. Session de médiation. A Tarkyégyang, installation à la maison d’hôtes et déjeuner sur place.

Visite du village, du monastère et de la grotte de Shakya Zangpo Rinpoche, un autre grand maître du bouddhisme. Session de méditation dans la grotte. Retour à la maison d’hôtes et fin de journée libre. Dîner et nuit en maison d’hôtes.

Jour 7 – Tarkyégyang > Néding > Tarkyégyang

Randonnée jusqu’au site de Néding, visite des grottes de Guru Rinpoché et sessions de méditation

Petit-déjeuner. Départ pour une journée de randonnée (4h de marche, niveau moyen). En route, visite du site de Néding, l’un des plus hauts lieux du bouddhisme au Népal, et des grottes de Guru Rinpoché (ou Padmasambava), le maître fondateur du bouddhisme au Tibet. Sur place, présentation de Guru Rinpoché et des lieux visités. Session de méditation. Déjeuner pique-nique.

Retour dans l’après-midi. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 8 – Tarkyégyang > Amayangri > Tarkyégyang

Journée randonnée pour se rendre à Amayangri, site bouddhiste renommé et session de méditation

Petit-déjeuner tôt le matin. Départ pour une journée de randonnée (6h de marche, niveau moyen). Marche dans les forêts de rhododendrons pour atteindre le sommet de la montagne Amayangri, un site bouddhiste renommé au Népal. Déjeuner pique-nique.

Sur place, explications du lieu visité et session de méditation. Retour jusqu’au village de Tarkyégyang. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 9 – Tarkyégyang > Bhaktapur

Démonstration de barattage de beurre et visite d’une ferme où se fabrique le curd

Petit-déjeuner. Démonstration de barattage de beurre à la maison d’hôtes et visite d’une ferme où l’on fabrique le curd, le yaourt himalayen à base de lait de vache. Session de méditation avant le déjeuner. Déjeuner à la maison d’hôtes.

Route pour Bhaktapur. Installation à la maison d’hôtes et fin d’après-midi libre. Dîner et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 10 – Bhaktapur > Balthali

Visite de la ville de Bhaktapur et de ses monuments

Petit-déjeuner. Visite de Bhaktapur. Déjeuner sur place pour déguster le « curd royal », spécialité de la ville.

Dans l’après-midi, route pour le petit village de Balthali. Installation chez la famille d’accueil et session de méditation avant le dîner. Dîner et nuit chez l’habitant.

Jour 11 – Balthali > Katmandou

Balade autour des villages pittoresques et sessions de méditation

Petit-déjeuner. Le matin, balade autour du village pittoresque de Balthali et session de méditation. Déjeuner chez l’habitant.

Après-midi libre dans le village, pour un moment de détente ou de partage avec les habitants. Session de méditation en fin d’après-midi. Dîner et nuit chez l’habitant.

Jour 12 – Balthali > Namo Bouddha > Katmandou

Randonnée jusqu’à Namo Bouddha, visite du site et session de méditation

Petit-déjeuner. Départ pour une randonnée de 3h (niveau facile à moyen) pour rejoindre le site de Namo Bouddha, un haut lieu de pèlerinage bouddhiste. Visite du site et session de méditation. Déjeuner au restaurant.

Route vers Katmandou. Installation à la maison d’hôtes. Dîner au restaurant et nuit à la maison d’hôtes.

13 – Katmandou

Journée libre dans Katmandou

Petit-déjeuner. Visite libre de Katmandou. Déjeuner libre.

Dîner au restaurant et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 14 – Katmandou > Swayambhunath > Katmandou

Visite du stoupas de Swayambhunath, session de méditation et emplettes à Katmandou

Petit-déjeuner. Départ pour une visite de Swayambhunath, un des  stoupas les plus anciens et un des sites bouddhistes les plus marquants de Katmandou. Session de méditation sur place. Déjeuner au restaurant.

Après-midi libre à Katmandou pour terminer la visite de la ville et faire vos dernières emplettes. Dîner au restaurant et nuit à la maison d’hôtes.

Jour 15 – Katmandou

Fin du séjour

Petit-déjeuner. Transfert à l’aéroport selon l’heure du vol retour.

Le programme peut être soumis à des modifications.

Informations tarifaires

Le tarif affiché est calculé sur la base d’un groupe de 6 personnes, hébergement en chambre double avec aérien au départ de Paris.
Il peut faire l’objet d’un réajustement, en fonction du nombre de personnes inscrites, de la date de départ, de l’aéroport de départ et des tarifs effectifs de l’aérien à la date de la réservation ferme du voyage.

Ce que le prix comprend :

– Les vols réguliers aller/retour depuis Paris toutes taxes comprises ;
– Tous les transferts sur place en transports locaux ou véhicule privé ;
– L’assistance d’un guide local professionnel anglophone ou francophone ;
– Un accompagnateur français, spécialisé dans la philosophie bouddhiste tibétaine et la méditation ;
– L’hébergement avec petit-déjeuner, en chambre double dans les hôtels, guesthouses, maison d’hôtes ;
– Les repas dans les restaurants locaux ou dans les hébergements, mentionnés dans le programme ;
– L’eau embouteillée (1 bouteille par jour et par personne) ;
– Les frais d’entrée et permis de visite pour les visites comprises dans votre itinéraire ;
– Une assistance/rapatriement ;
– La contribution à un projet de développement local (voir onglet projet solidaire).

Ce que le prix ne comprend pas :

– L’adhésion obligatoire à l’association : 20 € par personne ou 30 € pour une famille ;
– Les frais de visa ;
– L’assurance voyage multirisques ;
– Le supplément chambre individuelle (175 €) ;
– Le déjeuner du J13 et du J15 (le cas échéant) ;
– Le droit de photos dans des sites touristiques (le cas échéant) ;
– Les pourboires aux guides, chauffeurs, etc. (à votre discrétion*) ;
– Les achats personnels tels que souvenirs, cigarettes, etc. ;
– Les boissons alcoolisées et toutes les boissons prises hors celles fournies ;
– Les frais d’appels téléphoniques, de lessive et de blanchisserie ;
– Les vaccins et autres médicaments préconisés pour la destination ;
– Tout autre service non mentionné dans le programme ou dans la partie « Le tarif comprend  »

Explorez en détail nos conditions générales de vente.

1. Formalités administratives

Passeport : passeport en cours de validité, valable au moins 6 mois après la date de retour.
NB : depuis le 15 janvier 2017, les enfants mineurs doivent eux aussi avoir un passeport individuel. L’autorisation de sortie du territoire est rétablie pour les mineurs français voyageant leurs parents. Les mineurs voyageant dans ces conditions devront présenter : carte d’identité ou passeport (selon les exigences du pays de destination), le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l’un des parents titulaires de l’autorité parentale, ainsi qu’une photocopie du titre d’identité du parent signataire.

Visa : il est obligatoire et doit être demandé avant le départ mais payé à l’arrivée à l’aéroport.

Obtention du visa :
– Demande en ligne (environ 15 jours avant le départ) sur le site du consulat du Népal
Formulaire téléchargeable à imprimer et à présenter à l’arrivée au comptoir de paiement des visas, avant le passage à l’immigration.
– Via une agence spécialisée : Action-Visas.com

Coût du visa : 30 USD (soit 25 €) payable sur place en USD ou Euros pour un visa tourisme à entrée simple valable 3 mois à compter de son apposition sur le passeport.

2. Santé

Pas de vaccin obligatoire.

Vaccins conseillés :
– DTCP
– ROR
– Hépatite A

Protection contre les piqures de moustique vivement conseillée (répulsifs peau et vêtements) dans la région du Téraï.

Renseignements sur le site de l’Institut Pasteur

3. Spécificités du voyage

Activités sportives et condition physique : niveau de marche moyen à difficile, selon condition physique.

Encadrement : vous serez accompagné durant tout le séjour par un guide local professionnel anglophone ou francophone (selon disponibilité).

Bagages : transfert et transport des bagages journalier. Chacun portera un petit sac à dos pouvant contenir ses affaires personnelles (papiers, argent, appareil photo, lunette de soleil, casquette ….).

Hébergement : hôtel, maison d’hôtes et chez l’habitant (confort rustique).

Restauration : Pension complète (sauf le déjeuner du J13 et du J15, le cas échéant). Petits déjeuners et dîners pris dans les hébergements, chez l’habitant ou au restaurant.

Transport : Tous les transferts se font en voiture ou minibus privatisé, selon la taille du groupe avec chauffeur professionnel.

Assurance Multirisques : Pour bénéficier d’une couverture complète avant, pendant, et après votre séjour, nous vous conseillons vivement de souscrire notre assurance multirisque qui inclut :
– la Garantie Annulation – la Garantie Retard d’avion – la Garantie Bagages (perte et vol) – la Garantie Responsabilité civile – la Garantie Interruption de séjour.
L’assurance de votre carte bancaire n’est en aucun cas suffisante pour vous couvrir de façon optimale. Pour vous garantir confort et sécurité, choisissez notre assurance adaptée à votre voyage ! (à souscrire le jour de votre réservation).

4. Infos pratiques

Durée de vol avec escale depuis Paris : 11h30 pour Katmandou

Décalage horaire : +4h45, l’été et  +5h45 l’hiver.

Monnaie officielle : la Roupie népalaise

1 Euro = 139,35 Roupie